ورزش نه تنها موجب تقویت بنیه و جسم شما می شود،بلکه به عملکرد مغز تان هم کمک میکند. ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که موجب افزایش کارکرد آن می شود را نیز افزایش می دهد. آشکار است کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا ورزش می کنند، کارایی بسیار بالاتری در روز خواهند داشت.
درباره این سایت